Tìm hiểu khó tiểu nên ăn gì? [Các món ăn bổ mát, thông tiểu, người bệnh nên tham khảo]

Tiểu khó là tình trạng phổ biến ở nam và nữ trong độ tuổi từ 18-50. Nguyên nhân chủ yếu do can khí uất, mỗi khi tức, xúc động gây ra hoặc do nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm niệu đạo tiền liệt tuyến… gây lên. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp khó tiểu nên ăn gì tại nhà để điều trị khỏi chứng khó chịu này!

Khó tiểu nên ăn gì?

Để chữa khỏi chứng khó tiểu, bên cạnh dùng thuốc, người bệnh nên ăn một số món bổ mát, thông tiểu tốt dưới đây:

‍

• Lẩu cá lóc (cá quả) rau đắng: cá lóc, rau đắng, hoa chuối, rau om, hành, ngò gai gia vị vừa đủ nấu canh ăn... Món này tác dụng thanh can khai uất lợi thấp nhiệt, chữa tiểu buốt, dắt, tiểu khó.
• Canh atiso thịt vịt: bông atiso tươi, thịt vịt, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Món này tác dụng thanh thấp nhiệt, chữa tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó và mụn nhọt, các chứng liên quan đến thấp nhiệt.

• Canh cá trắm rau cải: cải bẹ trắng, thịt cá trắm luộc lấy thịt chao mỡ hành cho thơm, gừng, hành, gia vị vừa đủ nấu canh ăn... Món ăn tác dụng kiện tỳ khai uất, thanh thấp nhiệt, trị tiểu khó, đau tức hông sườn, ho đàm do nhiệt uất.
• Cà bung ốc chuối: cà tím, lá lốt, thịt ốc nhồi, hành lá, tía tô, thì là, gia vị vừa đủ nấu ăn. Hành hoa, tía tô gia vị kiện tỳ khai vị  thông ứ, giúp ăn ngon... Món này tác dụng thanh can khai uất, thông tiểu tiện, trị tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.
• Canh cua rau nhút: rau nhút, khoai sọ, thịt cua đồng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn thường xuyên... Canh ngon bổ, tác dụng thanh thấp nhiệt dưỡng huyết, phòng trị chứng tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.
• Canh mướp đắng nhồi thịt: mướp đắng, thịt ngan băm, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Món này tác dụng thanh can, lợi tiểu, chữa tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó, mụn nhọt.
• Canh hến nấu chua: thịt hến, dọc mùng, dứa, đậu bắp, rau ngổ, gia vị vừa đủ nấu ăn... Thịt hến tác dụng dưỡng huyết, mát can giải độc, lợi tiểu... Dứa thanh nhiệt, tiêu thực, lợi tiểu... Cà chua dưỡng âm, thanh nhiệt... Đậu bắp, dọc mùng thanh thấp nhiệt, thông tiểu... Tác dụng thanh nhiệt lợi thấp tiêu đàm chữa chứng tiểu buốt, tiểu dắt, gan nhiệt.

• Ngoài món ăn bài thuốc trên, người bệnh nên tăng cường dùng các thực phẩm: rau mã đề, cần tây, củ cải, cải xoong, mướp hương, diếp cá, rau dền, dưa chuột, khèo nèo, núc nác, rau càng cua, rau dền, rau diếp, ý dĩ...; đâu đỏ, đậu xanh, đậu ván, đậu đen...; bưởi, na, dưa bở, chanh, sơ ri...; cá trắm, thịt gà trống, cá bống, cá rô, cá kèo, lươn, ngao, trai... đều là vị có tác dụng thanh thấp nhiệt, lợi tiểu tiện phòng trị chữa tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.

>>Bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí tại đây!

Cách phòng chứng khó tiểu hiệu quả

Ngoài tìm hiểu khó tiểu nên ăn gì, người bệnh cũng nên đề phòng bệnh bằng cách uống nhiều nước,  hạn chế ăn đồ cay nóng như tiêu, ớt, tỏi, nghệ, gừng, thịt chó, thịt dê… các loại cá phơi khô, các loại chất kích thích như: thuốc lá, thuốc lào, cafe, bia, rượu….

Uống nhiều nước

Nước giúp khắc phục vấn đề bằng cách đưa vi khuẩn gây nhiễm trùng cũng như chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Nó ngăn ngừa tình trạng mất nước, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó tiểu. Nước cũng giúp ổn định nhiệt cơ thể và thúc đẩy việc đi tiểu một cách thường xuyên. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước trái cây và rau quả để giải khát trong mùa hè.

Sử dụng đệm nóng

Khi bị tiểu buốt, bạn có thể làm dịu cơn đau với một chiếc đệm nóng đặt ở vùng bụng dưới trong vòng 5 phút. Sức nóng sẽ giúp giảm thiểu áp lực ở bàng quang từ đó giúp giảm đau.

Giấm rượu táo

Giấm rượu táo có tính kháng khuẩn và kháng nấm có tác dụng chống lại tình trạng nhiễm trùng gây đau rát khi đi tiểu. Hơn nữa, nó cũng là một nguồn phong phú của các enzyme, kali và các khoáng chất hữu ích khác giúp khôi phục và cân bằng độ pH tự nhiên của cơ thể.

>> Xem thêm: [Tiểu khó uống thuốc gì] 4 bài thuốc dân gian cải thiện chứng tiểu khó hiệu quả!

Hòa một muỗng canh thô giấm rượu táo không lọc bã và một thìa cà phê mật ong nguyên chất trong một ly nước ấm. Uống 2 lần mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể hòa 1 - 2 chén giấm rượu táo trong bồn nước. Ngâm mình từ 15 - 20 phút. Áp dụng mỗi ngày một lần.

Baking Soda

Hợp chất kiềm trong baking soda làm giảm độ acid của nước tiểu giúp bạn có cảm giác thoải mái khi đi tiểu. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng độ pH của cơ thể.

Hòa tan một muỗng cà phê baking soda trong một ly nước. Uống khi đói trong vòng một tuần.

Ăn 2 – 3 hộp sữa chua không đường mỗi ngày

Từ lâu, sữa chua không đường đã được sử dụng để ngăn ngừa vi khuẩn xấu và thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn lành mạnh. Nó có tác dụng chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng có thể gây ra tình trạng khó tiểu và giúp duy trì cân bằng pH khỏe mạnh ở âm đạo.

Uống chanh không đường trước khi ăn sáng mỗi ngày

Chanh có tác dụng giảm triệu chứng đau rát và khó tiểu nhờ chứa acid citric có tính chất kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ.

 Dùng trà gừng

Đặc tính kháng khuẩn và kháng virus của gừng có tác dụng điều trị các triệu chứng như khó tiểu, đau rát khi đi tiểu.

 Dưa chuột 

Dưa chuột là một phương thuốc cổ xưa được dùng để điều trị tiểu khó do tính chất lợi tiểu. Dưa chuột chứa khoảng 95% nước, vì vậy loại thực phẩm này sẽ giữ cho cơ thể luôn ngậm nước và thải loại các chất độc hại.

‍
Bạn có thể ép dưa chuột để lấy nước, thêm một muỗng canh mật ong nguyên chất và nước cốt chanh. Khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày. Ngoài ra, ăn 2 - 3 quả dưa chuột hàng ngày.

>>Bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí tại đây!

Hạt rau mùi

Đặc tính kháng khuẩn của hạt rau mùi giúp bảo vệ hệ thống tiết niệu khỏi bị nhiễm trùng. Nó cũng làm sạch hệ thống bài tiết và giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể quá mức có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. 

Đun sôi một thìa cà phê hạt rau mùi với một cốc nước trong một vài phút. Để nguội và uống 2 lần mỗi ngày.     

Hạt cỏ cà ri (Fenugreek Seeds)

Hạt cỏ cà ri giúp cải thiện mức độ pH trong âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nó cũng ngăn chặn sự tích tụ các độc tố trong cơ thể.

Bạn có thể cho 1/2 muỗng cà phê hạt cỏ cà ri bột để một ly sữa. Uống mỗi ngày 2 lần.

Trên đây là kiến thức hữu ích về vấn đề khó tiểu nên ăn gì. Hy vọng với những thông tin bổ ích này, người bệnh sớm tìm ra bài thuốc phù hợp, hiệu quả với mình, giúp thông tiểu dễ dàng hơn. 

Các tìm kiếm liên quan đến khó tiểu nên ăn gì

buồn tiểu nhưng không đi được

đi tiểu phải rặn là bệnh gì

mắc tiểu mà không đi được ở nữ

làm thế nào để nhanh buồn tiểu

cách trị bí tiểu tại nhà

cách chữa bí tiểu dân gian

cách chữa bí tiểu tại nhà

làm thế nào để nhanh buồn tiểu để siêu âm

‍